ትኩረት የሚስብ አንጎል. "ትኩረት የሚስብ አንጎል

ሰላም ወዳጆች! ዛሬ ስለ መጽሐፉ መጽሐፍት "ትኩረት የሚስብ አንጎል. ለማሰላሰል ሳይንሳዊ እይታ. " ዶክተር ሲምኤል - ስለ አንጎል, ስለ አንጎል, የልጆችን የሥነ ልቦና ባለሙያ ፕሮፌሰር, የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት የኳስ ስነ-ልቦና ባለሙያ ፕሮፌሰር የሆኑት የኳሊካል ባለሙያ ፕሮፌሰር, ትውልዶቹ ለዳላ ላሞ እራሱ የማያውቁ ናቸው.

በአንጎል ተመራማሪ እና በሃይማኖት መሪው መካከል ግንኙነት ትመስላለህ? በጣም ቀጥ ያለ. በእርግጥ, ስለ አንጎል መሣሪያ የዳንኤል ሲግላ ጥልቅ የሳይንሳዊ ጥናት ሳይሆን የበለጠ አይደለም. የቡድሪስቶች መሪ የፒሪል ሥራ ለራሳቸው ቢገቧቸው, ከዚያ እኔ ለመማር አንድ ነገር እንዲኖረን እያሰብኩ ነበር. እና ማንበብ ጀመረ.

ወዲያውኑ እነግርዎታለሁ, ስለዚህ መጽሐፍ ባለ ሁለት መንገድ አስተያየት አለኝ. በአንድ በኩል ልብ ወለድ በጣም ከባድ ነው. ደራሲው ስለ አንጎል መሣሪያው ስለ ንቃተ ህሊና ተፈጥሮ, በጥንታዊ እንክብካቤ ልምዶች መካከል እና ዘመናዊ ሳይንሳዊ መረጃዎች መካከል ትይዩ ይዞ ነበር. በተመሳሳይ ጊዜ, በመጀመሪያ, እንደ ተጨባጭነት እና አውቶማቲዝም እንደ ተባዕትነት በትልቁ ስሜት ውስጥ ትኩረት መስጠት ነው.

ይህንን መጽሐፍ ዲያግናል ላይ ማንበብ አይችሉም - በቀላሉ ወደ አንድ ጆሮ ትሰራለች, እናም ያለበለቀቁ ወደ ሌላው ይበርራል. ስለዚህ, ወደ ነርቭ ፍርስራሹ ወደ ፍርስራሾችን ለመዝለል ዝግጁ ከሆንክ እርሳስ እና የማስታወሻ ደብተር ጋር ለማነፃፀር ያዘጋጁ.

በሌላ በኩል, የመረዳት ርዕስ በመጽሐፉ ውስጥ በጣም በጥልቀት ተብራርቷል. በነርቭ ደረጃ ላይ - የትም ቢሆኑም. ይህ በራስ መተማመን ሊገባ የሚገባው በጣም ከባድ ሥራ ነው. በሩሲያኛ, በርዕሱ ጥልቅ ርዕስ ጥልቅ, እኔ አልተገናኘሁም. እምነት የሚጣልበት ምንጭ ከፈለጉ, ስለ ንቃተ ህሊና ተፈጥሮው ላይ መጣጥፍ, እሱ እሱ ነው እንበል.

ስለ ንቃተ ህሊና መሣሪያ ለምን ማወቅ እንወዳለን? ምን ይሰጣል?

በዘመናችን ያሉ ሰዎች የባለሙያ ሕይወት የአለም አቀፍ ቴክኖሎጂ ትኩረታችንን ያበራል እና ትኩሳት ብልጭታትን ያመነጫል. ይህ መላኪያ ቦታን የምንሄድበት ጊዜ ለማድረግ, እስትንፋስ የማይወድ, መተንፈስ, ቀላል መሆኑን ላለመናገር.

በእርግጥ እኛ በቋሚ ጎሽኖች ሁኔታዎች ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነቱ የህይወት ዘመን እና እንቅስቃሴዎች ጋር መላመድ እንማራለን. ለዚህም ብዙ ነገሮችን የምናደርግበት ጊዜ ብዙ ገንዘብ ለማግኘት ጊዜ አለን, ወላጆቻችን ስለ ሕልማቸው የሚያምኑበት አቅም አለን, ነገር ግን ችግሩ ጥሩ እና ውስጣዊ መጽናኛ ሆኖ አይሰማም. እኛ በእውነታ ጫጫታ ውስጥ ቀጭን ነን. አንጎላችን ያለማቋረጥ ያነሳሳ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ የምንኖርበት በዚህ ጊዜ ራስ-ሰርቭ ላይ የበለጠ እንኖራለን. የዚህ ውጤት ከእርስዎ ጋር የመገናኘት እና ውስጣዊ የማጣቀሻ ነጥብ እንደ ተፈጥሯዊ የማጣቀሻ ነጥብ ሆኖ, እንደ እድል የማጣቀሻ ነጥብ ነው.

ዶ / ር ሲርኤል አዘውትሮ ትኩረት የሚስብ ግንዛቤን በመጠቀም አእምሮን እና አውቶማሳምን ለማሸነፍ ይናገራሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ደራሲው ለተወሰኑ ማሰላሰል ወይም ለተወሰነ ሃይማኖት ያለ ምንም ዓይነት ሃይማኖት ውስጥ ለመታደግ የተለያዩ ዘዴዎችን ለመቀበል እየሞከረ ነው.

በመጽሐፉ ውስጥ ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ቦታ በትኩረት ግንዛቤ ወቅት በአዕምሮ ጋር ምን እየሆነ እንዳለ ማብራሪያ ተሰጥቷል. ስለሆነም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የነርቭዮሎጂስት ባለሙያው የሳይንስ ሊቃውንት የክርስቲያን ማዕከላዊ ጸሎትን በጥልቀት ያጠኑ, ታጊዲያን, የቡድሃ, የቡድሃ, የቡድሃ ዘዴዎች የማሰላሰል እና ሌሎች ግንዛቤ ዘዴዎች. በምርምር ረገድ, ልምዶቻቸው በመደበኛነት የሚኖሩ ሰዎች የነርቭና በሽታ የመከላከል ስርዓታቸውን የሚያሻሽሉ ሰዎችን ያሻሽላሉ. እና የቅርብ ጊዜ የአንጎል ተግባር የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አሳይተዋል የእንክብካቤ ልምምድ ለትርፍ እና ለራስነት ተጠያቂው የአንጎል የመግቢያ መሳሪያዎችን ተግባር ያሻሽላል.

እንዲሁም ዶክተር ሲጊል ስለ ስሜቶች እና አሉታዊ ግዛቶች ተፈጥሮ በዝርዝር ይናገራሉ. ትዕግስት ካለብዎ እና በከባድ ሲሊል እና በልዩ ውሎች ውስጥ ከሚወጣው የመውደቅ እና የልዩ ውሎች ጋር ለመወጣት ዋጋ ያላቸው ሀሳቦችን ማግኘት ይችላሉ-

ለአስተማማኝ ሀሳቦች ጥልቀት ያላቸው ሀሳቦች, አእምሮው በ voltage ልቴጅ እና ምን መሆን እንዳለበት በፅሁፍ ስሜት ይፈጥራል. ይህ ውጥረት ጭንቀትን ያመነጫል እንዲሁም ወደ መከራ ይመራል. ይህ የአእምሮ እንቅስቃሴ ከ "i" እና "ራስን" ጋር እኩል አለመሆኑን, ያልተለወጠውን እና ዘላቂ ነገር አይደለም, የሚሽከረከሩ አረፋዎች የቃል ቃላትን እንዲፈጠሩ ማድረግ ይችላል. ውሃ.

ዓለማችን በዘላለም እንቅስቃሴ ውስጥ መሆኑን በመስጠት የእኛ እርግጠኛነት ከምናም ጋር ምንም አይደለም.

በትኩረት በሚታወቅበት ሁኔታ አዕምሯዊ ሁኔታ ወደ መገኘቱ እርዳታ እንደሚመጣ በመተማመን ስሜት ይወሰዳል, በዚህ ልምምድ ውስጥ በቀጥታ ከተገነዘበ, እንደ እሱ ተቀባይነት ያለው ሲሆን በፍቅር እና በአክብሮት ይታወቃል. እንዲህ ዓይነቱ ውስጣዊ ውስጣዊ አሽቃር ፍቅርን ለማሳደግ አስተዋፅ contrib ያደርጋል.

በጣም ሳቢ የሆነ ፕሪል በትኩረት እድገት ለማሳደግ የተዛመደውን የራሱን ተሞክሮ ይናገራል. ለጠቅላላው አንድ ሳምንት ሐኪሙ በኩባንያው ውስጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ሳይንቲስቶች ሙሉ በሙሉ ዝምታ. በመግለጫው መሠረት ከቫይሳሳላሻ ማሰላሰል ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው.

የዚህ ሙከራ ውጤቶች እና የመግባት ስሜታቸው በመጽሐፉ ውስጥ የቀረበው ዝርዝር ዘገባ ጻፈ. እነዚህ ምዕራፎች ከሳይንሳዊ ቃላት ዘና ለማለት ያስችሉዎታል እናም በትኩረት ግንዛቤ ውስጥ ስለ ተለጣፊ ሚና መናገር ምን ማለት እንደሆነ ለመገንዘብ ያስችሉዎታል.

ይህ እትም እንደ ሙያዊ ሥነ ጽሑፍ አሳብ እንደሌለው ግልጽ አይደለም, ወይም ለተለያዩ አንባቢዎች የተቀየሰ አይደለም. መጽሐፉ ታዋቂው ከሆኑት የበለጠ ሳይንሳዊ ይመስል ነበር. አዎ, ርዕሱ ራሱ የተወሳሰበ ነው, ግን ስለዚህ ጉዳይ እንዴት እንደሚጽፍ ይመልከቱ Jong Modight ronPocheበመጽሐፉ ውስጥ "ቡድሃ, አንጎል እና የነርቭ ኒዮሪዮሎጂስት" - መጽሐፉ በእውነቱ ያነሳሳል እና የበለጠ ልምምድ, ሕይወት. በመንገድ ላይ ከስድስት ዓመት በፊት የማሰላሰኛ ጥናት የተጀመረው ከዚህ መጽሐፍ ነው.

የዳንኤል ምልክት መጽሐፍ የተለየ ነው. እሱ ለእነሱ ምን እንደሚሆን ለመረዳት, ለምሳሌ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በቀጥታ የሚዛመዱትን ለመረዳት ጠቃሚ ይሆናል. ደግሞም, መጽሐፉ የራሳቸውን ውጤታማነት በማስተካከል ምክንያት ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ሊመከር ይችላል. ሌሎቹ ሁሉ - ደህና, አላውቅም.

መጽሐፉን ቀደም ብለው ካነበቡ - በአስተያየቶቹ ውስጥ ከደንበኝነት ምዝገባ ለመውጣት ያረጋግጡ. አስተያየትዎን ለማወቅ በጣም ፍላጎት አለኝ!

ግንዛቤ እና ፍቅር

ቫለንቲና ጎሪቢኖኖቫ

ዳንኤል ፕራይድ

ትኩረት የሚስብ አንጎል. ሳይንሳዊ እይታ በማሰላሰል ላይ

ዳንኤል ጄ ሲሴል.

አእምሮአዊ አእምሮ.

በጥሩ ሁኔታ በማደግ ላይ ማንፀባረቅ እና ማሰባሰብ

ሳይንሳዊ አርታ editor ro ር rogey ት pssሽኪኪ

በ W. WO. ኖርተን እና ኩባንያ, Inc. ፈቃድ ጋር ታትሟል. እና ሥነ-ጽሑፋዊ ኤጄንሲ አንድሪው እና ሲሪበርግ

ለአሳታሚው የሕግ ድጋፍ የሕግ ጽናትን "Vergass-Lex" ይሰጣል.

© 2007 በአንጎልዎ, Inc.

© ትርጉም, በሩሲያኛ ቋንቋ, ዲዛይን. ማኒ, ኢቫኖቭ እና ፌርበር llc, 2016

ይህ መጽሐፍ ይህንን መጽሐፍ ያሟላል

አእምሯዊ

የግል ለውጥ አዲስ ሳይንስ

ዳንኤል ፕራይድ

ንቃተ ህሊና

በእግረኛ ዓለም ውስጥ ስምምነት እንዴት እንደሚኖር

ማርክ ዊልያምስ, ዳኒ ፔላማን

አስፈላጊነት

ወደ ቀለል ያለ መንገድ

ግሬግ ማክኬክኪ

የአንጎል ህጎች

ለእርስዎ እና ለልጆችዎ ስለ አንጎል ማወቅ ያለብዎት ነገር

ጆን ሜዲና

ለካሮላይን ወስኗል

መቅድም

ወደ ህይወታችን ትኩረት ወደ ጉዞው በደህና መጡ. የተከታታይ ግንዛቤ, እዚህ ልምድ ያለው የንቃተ ህሊና ይግባኝ እና አሁን ተሞክሮው የፊዚዮሎጂያዊ እና የአእምሮ ሂደቶች ላይ ተፅእኖ አለው እናም የአስተማማኝ ግንኙነቶችን ያድናቸዋል. አሁን በሳይንሳዊ ሁኔታ የተቋቋመ እውነታ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. በግንባታው ሙሉ መገኘቱ የበለፀገ ህይወትን አዳዲስ ተስፋዎችን ይከፍታል.

በሁሉም የዓለም ህዝቦች ውስጥ ሰዎች በዚህ ባህሎች ውስጥ ሰዎች ይህንን ግንዛቤ እንዲያዳብሩ የሚረዱ ልምዶች አሉ. በዋናነት ሃይማኖቶች ውስጥ ትኩረት የሚስቡ አንዳንድ የማተኮር ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ከማሰላሰል እና ከጸሎት ወደ ዮጋ እና ታጂ. የተለያዩ ወጎች የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን ሁሉም አንድ ግብ አላቸው - ሆን ብለው ኑሯቸውን ለማተኮር በእንደዚህ ዓይነት መንገድ ላይ ማተኮር. ትኩረት የሚስብ ግንዛቤ የሁሉም ባህሎች ዓለም አቀፍ ግብ ነው. ምንም እንኳን በትኩረት የመከታተል ልምምድ ብዙውን ጊዜ የመኮረጅ ችሎታን የሚመለከት ቢሆንም, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ይህንን ልምምድ ከራሳቸው ጋር ጤናማ ግንኙነትን ጠብቆ ለማቆየት በመሆን ይህንን ልምምድ በጥልቀት መመርመሩ.

በቤቴ ተግሣጽ ውስጥ ሳይንስ በቤተሰብ ውስጥ ስለ ገለፃ ግንኙነት ግንኙነቶች - ጽንሰ-ሀሳቡን እንጠቀማለን ማሰባሰብ. - ሶሌቶች, ሰንጠረዥ, ማስተካከያዎች. በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ, እንደ ወላጅ ያሉ ማናቸውም ሰዎች በሌላ ሰው ውስጣዊ ዓለም ላይ ያተኩራል, በልጅዎ ልጅ. ከሌላ ሰው ብልህነት ጋር እንዲህ ዓይነቱ የትኩረት ተስተካክሎ ሁለት ሰዎች "እርስ በእርስ" የሚሰማቸው "እንደሆኑ እንዲሰማቸው በመፍቀድ የነርቭ ግንኙነቶችን ይመሰርታል. ሰዎች ግንኙነታቸው በሕይወት እንዲኖር, ጠንቅቃት, የጋራ መግባባት እና ሰላም እንዲኖራቸው ከፈለጉ ይህ ግዛት አስፈላጊ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንደዚህ ዓይነት አድናቆት ላይ የተመሠረተ ግንኙነቶች የሰውነት እና ረጅም ዕድሜን የመቋቋም ችሎታ ለማጎልበት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. የተከታታይ ግንዛቤን መረዳታችን የተገነባው የግለሰባዊ አሰጣጥ ጥናቶች ውጤት በመመርኮዝ እንዲሁም ትኩረት የሚሰጡትን የራስ-ቁጥጥር ተግባር ነው. በትኩረት የመውረድ ግንዛቤ የግለሰባዊ ቅሬታ ቅፅ ነው ብለው ይጠቁማሉ. በሌላ አገላለጽ ትኩረት የሚስብ ግንዛቤን ጠብቆ ማቆየት የሚሆንበት መንገድ ነው የቅርብ ጓደኛ ወደራሴ.

በተወሰነ መጠን ወደ አንጎላችን ወደ አዕመናችን እድገት እንዴት ሊመራ እንደሚችል እንመለከታለን. ይህ የሚከናወነው በሂደቱ ማግበር በኩል ነው. የነርቭ ኮንስትራክሽን ውህደት የግንኙነት እና እራሱን የመገናኛ ችሎታዎችን መስጠት. ይህ "የሚሰማን" ስሜት የመሰማት ስሜት የመሰማት ስሜት እየተሰማን ያለ አመለካከት በመጠቀም እነዚህን አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ልኬቶች ለማስታገስ እና ደህንነት እንዲኖር የሚረዳዎት እንዴት እንደሆነ እንድንረዳ ይረዳናል.

በሁሉም የዓለም ህዝቦች ውስጥ, በሁሉም ባህሎች ውስጥ, በዚህ ጊዜ ሁሉ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለማሳካት የሚረዱ ባለሙያዎች ናቸው. በዋና ዋና የዓለም ሃይማኖቶች ውስጥ ትኩረት የሚደረግባቸው አንዳንድ የማብራት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ከጸሎትና ከዮጋ ወደ ታንጊሊም. የተለያዩ ወጎች የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን ሁሉም አንድ ዓይነት ግብ አላቸው - እናም ህይወትን ለማቃለል ባለው መንገድ ንቃተ ህሊናን በመውሰድ ላይ ትኩረት ማድረግ. አሳቢነት ያለው ጥናት, ስሜታዊ ተሞክሮ ያላቸው ግንዛቤዎች የሁሉም ሰብዓዊ ባህሎች አጠቃላይ ግብ ነው. አሳቢነት እና ትኩረት ብዙውን ጊዜ ትኩረትን የመጨመር ችሎታ, በአሁኑ ጊዜ በአካባቢው ባለው ዓለም ውስጥ የማተኮር ችሎታ ያለው ችሎታ ነው, እናም ወደዚህ ንቁ የመነጨ ስሜት እንዲመለከት የተደረገው ሙከራ እንደ ቅጽ እንደ ቅፅ ያስባል ከራሱ ጋር ጤናማ ግንኙነት.

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ታዋቂው የአእምሮ ሐኪሞች እና የ ReversySely Systel ደራሲ ስለ የአንጎል መሣሪያ, የንቃተ ህሊና ተፈጥሮ እና የተለያዩ ልምዶችን ያስወጣል, እናም በአንጎል ላይ ያለውን የሳይንሳዊ ምርምር እና የስሜት ህዋስ ግንዛቤን ያወጣል.

ከጸሐፊው

እኔ የማንኛውም የሃይማኖት ባህል ተከታይ አይደለሁም እናም ይህንን ችግር ከማጥናት በፊት በጭራሽ በማሰላሰል አልተሳተፉም. ስለሆነም መጽሐፉ አዲስ እይታን ያቀርባል, በየትኛውም ወግ አጉረመረሙ. ሁለንተናዊ የማሰላሰል ፅንሰ-ሀሳብ ጥናት አሳየሁ. የተስተካከለ ግንዛቤ በብዙ መንገዶች ሊዳብር ይችላል - ግንኙነቶችን የማሰላሰል ችሎታን የማስታገሻ ችሎታ በማሰባሰብ እና ወደዚህ ማሰናሰያ ለማሰላሰል ከሚቀርቡበት ተሞክሮ ለማበጀት ይችላል.

ይህ መጽሐፍ የሚሰማቸው ስለ ንቃተ-ህሊና እና አዕምሮ የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ ሰዎች - በቤት እና በሌሎች ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙበት የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ ሰዎች መጽሐፍ ነው.

በግንኙነቶች, በአንጎልና በንቃት, በአንጎልና በንቃት, በንቃት ጥልቀት ውስጥ ወደ አፋጣኝ ስሜታዊ ልምምድ አነሳሁ. የተክለኩትን ግኝት ተፈጥሮን ለመመርመር, ከእኔ ጋር የተሰማሩትን እውነቶች ለመካፈል እጋብዝዎታለሁ, በዚህ አስደሳችና ሙሉ አስደናቂ ግኝቶች, በዐይኖቼ ፊት ለፊት ተጉዘዋል.

ለማን መጽሐፍ

ይህ ስለ ንቃተ ህሊና እና ስለ ግንዛቤ ሥራ የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ እና የሳይንሳዊ አቀራረብን የበለጠ ማወቅ ለሚፈልጉ ሰዎች ነው.

ውጥረትን ለማስወገድ ለሚፈልጉ, በቁጥጥር ስር ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማገዝ ለሚፈልጉ.

ዳንኤል ጄ ሲሴል.

አእምሮአዊ አእምሮ.

በጥሩ ሁኔታ በማደግ ላይ ማንፀባረቅ እና ማሰባሰብ

ሳይንሳዊ አርታ editor ro ር rogey ት pssሽኪኪ

በ W. WO. ኖርተን እና ኩባንያ, Inc. ፈቃድ ጋር ታትሟል. እና ሥነ-ጽሑፋዊ ኤጄንሲ አንድሪው እና ሲሪበርግ

ለአሳታሚው የሕግ ድጋፍ የሕግ ጽናትን "Vergass-Lex" ይሰጣል.

© 2007 በአንጎልዎ, Inc.

© ትርጉም, በሩሲያኛ ቋንቋ, ዲዛይን. ማኒ, ኢቫኖቭ እና ፌርበር llc, 2016

የግል ለውጥ አዲስ ሳይንስ

ዳንኤል ፕራይድ

በእግረኛ ዓለም ውስጥ ስምምነት እንዴት እንደሚኖር

ማርክ ዊልያምስ, ዳኒ ፔላማን

ወደ ቀለል ያለ መንገድ

ግሬግ ማክኬክኪ

ለእርስዎ እና ለልጆችዎ ስለ አንጎል ማወቅ ያለብዎት ነገር

ጆን ሜዲና

ለካሮላይን ወስኗል

ወደ ህይወታችን ትኩረት ወደ ጉዞው በደህና መጡ. የተከታታይ ግንዛቤ, እዚህ ልምድ ያለው የንቃተ ህሊና ይግባኝ እና አሁን ተሞክሮው የፊዚዮሎጂያዊ እና የአእምሮ ሂደቶች ላይ ተፅእኖ አለው እናም የአስተማማኝ ግንኙነቶችን ያድናቸዋል. አሁን በሳይንሳዊ ሁኔታ የተቋቋመ እውነታ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. በግንባታው ሙሉ መገኘቱ የበለፀገ ህይወትን አዳዲስ ተስፋዎችን ይከፍታል.

በሁሉም የዓለም ህዝቦች ውስጥ ሰዎች በዚህ ባህሎች ውስጥ ሰዎች ይህንን ግንዛቤ እንዲያዳብሩ የሚረዱ ልምዶች አሉ. በዋናነት ሃይማኖቶች ውስጥ ትኩረት የሚስቡ አንዳንድ የማተኮር ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ከማሰላሰል እና ከጸሎት ወደ ዮጋ እና ታጂ. የተለያዩ ወጎች የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, ነገር ግን ሁሉም አንድ ግብ አላቸው - ሆን ብለው ኑሯቸውን ለማተኮር በእንደዚህ ዓይነት መንገድ ላይ ማተኮር. ትኩረት የሚስብ ግንዛቤ የሁሉም ባህሎች ዓለም አቀፍ ግብ ነው. ምንም እንኳን በትኩረት የመከታተል ልምምድ ብዙውን ጊዜ የመኮረጅ ችሎታን የሚመለከት ቢሆንም, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ, በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ይህንን ልምምድ ከራሳቸው ጋር ጤናማ ግንኙነትን ጠብቆ ለማቆየት በመሆን ይህንን ልምምድ በጥልቀት መመርመሩ.

በቤቴ ተግሣጽ ውስጥ ሳይንስ በቤተሰብ ውስጥ ስለ ገለፃ ግንኙነት ግንኙነቶች - ጽንሰ-ሀሳቡን እንጠቀማለን ማሰባሰብ. - ሶሌቶች, ሰንጠረዥ, ማስተካከያዎች. በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ, እንደ ወላጅ ያሉ ማናቸውም ሰዎች በሌላ ሰው ውስጣዊ ዓለም ላይ ያተኩራል, በልጅዎ ልጅ. ከሌላ ሰው ብልህነት ጋር እንዲህ ዓይነቱ የትኩረት ተስተካክሎ ሁለት ሰዎች "እርስ በእርስ" የሚሰማቸው "እንደሆኑ እንዲሰማቸው በመፍቀድ የነርቭ ግንኙነቶችን ይመሰርታል. ሰዎች ግንኙነታቸው በሕይወት እንዲኖር, ጠንቅቃት, የጋራ መግባባት እና ሰላም እንዲኖራቸው ከፈለጉ ይህ ግዛት አስፈላጊ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእንደዚህ ዓይነት አድናቆት ላይ የተመሠረተ ግንኙነቶች የሰውነት እና ረጅም ዕድሜን የመቋቋም ችሎታ ለማጎልበት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. የተከታታይ ግንዛቤን መረዳታችን የተገነባው የግለሰባዊ አሰጣጥ ጥናቶች ውጤት በመመርኮዝ እንዲሁም ትኩረት የሚሰጡትን የራስ-ቁጥጥር ተግባር ነው. በትኩረት የመውረድ ግንዛቤ የግለሰባዊ ቅሬታ ቅፅ ነው ብለው ይጠቁማሉ. በሌላ አገላለጽ, ትኩረት የሚስብ ግንዛቤን ጠብቆ ማቆየት ለራስዎ ምርጥ ጓደኛ ለመሆን መንገድ ነው.

በተወሰነ መጠን ወደ አንጎላችን ወደ አዕመናችን እድገት እንዴት ሊመራ እንደሚችል እንመለከታለን. ይህ የሚከናወነው በሂደቱ ማግበር በኩል ነው. የነርቭ ኮንስትራክሽን ውህደት የግንኙነት እና እራሱን የመገናኛ ችሎታዎችን መስጠት. ይህ "የሚሰማን" ስሜት የመሰማት ስሜት የመሰማት ስሜት እየተሰማን ያለ አመለካከት በመጠቀም እነዚህን አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ልኬቶች ለማስታገስ እና ደህንነት እንዲኖር የሚረዳዎት እንዴት እንደሆነ እንድንረዳ ይረዳናል.

የአንጎል የፊዚዮሎጂ ጥናት ጥናት የእነዚህን ሁለት የአንዳንድ ዓይነቶች የማዕድን እና የግለሰቦችን ስልቶች አጠቃላይነት አጠቃላይነት ለማየት ይረዳል. በትብብር ግንዛቤያችንን እና ሊቻል የሚችለውን ትስስር የመቋቋም ችሎታ የመከላከል ችሎታ የመቋቋም ችሎታ የመቋቋም ችሎታን የሚያጠናክር ሲሆን በጋራ መግባባት ላይ የተመሠረተ ጤናማ የግለሰባዊ ግንኙነቶች ችሎታችንን የሚያጠናክርልን እና እንዴት ያለ የእንክብካቤ እንቅስቃሴ የመቋቋም ችሎታን ማጠናከሪያ ነው. .

የማሰላሰል ወይም ተግባራዊ እንክብካቤ የተለየ ጥላ ያለ ተከታይ አይደለሁም, ይህ የምርምር ፕሮጀክት ከመጀመሩ በፊት የማሰላሰል ሥልጠናን በጭራሽ አላልፍም. ስለሆነም መጽሐፉ በማናቸውም ልዩ እይታ የማይፈለጉትን በማሰላሰል ልምምድ አዲስ እይታን ያሳያል. መጽሐፉ የማሰላሰል አጠቃላይ ፅንሰ-ሀሳብ ጥናት አነሳ. በትኩረት የሚከታተል ግንዛቤዎች በብዙ መንገዶች ማዳበር ይችላል - ግንኙነቶችን ለማሰላሰል እና መደበኛ የማሰላሰል ልምዶች ለማጎልበት አስተዋጽኦ የሚያደርጉት ትምህርት.

በአሁኑ ጊዜ, በልብስ ውስጥ, በትምህርት ተቋማት ውስጥ እና በኅብረተሰቡ ውስጥ አዲስ የመሆን ፍላጎት በጣም እንፈልጋለን. ዘመናዊ ባህል በእድገቱ ወቅት ዓለምን በማየት በሚሰቃዩበት ጊዜ በብዙ ከባድ ጉድለቶች ሸክም ፈጠረ. ት / \u200b\u200bቤቶችም እንኳ ሳይሳድሩ ማነሳሳት እና ከተማሪዎች ርቀው መጎተት አቁመዋል. የሰው ልጅ ዓለም አቀፍ ማህበረሰብ ወደ ፍጥረታት እንዴት መሄድ እንደምንችል የሚያረጋግጥ ማህበረሰብ ፈጥረናል.

ልጆቼ ለመደበኛ ሥራው ለሚሠራው የአጎራባች አመለካከት ከሚያስፈልጉት የቅድመ ወዘተ በኋላ ልጆቼ እንዴት እንደሚበቅሉ ተመለከትኩ. እነዚህ ግንኙነቶች የትምህርት እና የሕዝብ ተቋማት እና ስርዓቶችዎ የአካል ክፍል መሆናቸውን አቁመዋል. በዘመናችን ሕይወት, በጣም የተጸጸተ ግጸኞች አስፈላጊ የሆኑ ግንኙነቶችን ለመፍጠር የሚረዱ ሰብዓዊ ግንኙነቶች የሉም. አንዳችን ከሌላው ጋር የመቀመጥ ችሎታ ብቻ አንሰጥም - የህይወት ፍሰት እራሳቸውን እንኳን የሚዘንብበትን ጊዜ አይተወንም.

እንደ ዶክተር, ሳይኪስትሪስት, የስነልቦና ባለሙያ እና አስተማሪ እንደመሆኔ መጠን የአእምሮ ጤንነት ፅንሰ-ሀሳቦችን እንደቀየሁ አድርጌ ወጣሁ. በዓለም ዙሪያ ባነበብኩት ንግግሮች ውስጥ ከ 65 ሺህ በላይ የባለሙያ የአእምሮ ሐኪም እና የስነ-ልቦና ሐኪሞች ውስጥ ከ 65 ሺህ በላይ የሚሆኑ ሰዎች ጠየቅኋቸው. ጥያቄ-እነሱ በንቃተ ህሊና ወይም በአእምሮ ችግሮች ውስጥ መቼም ቢሆን ኮርስ ነበሩኝ ጤና. እና በ 95 ከመቶ የሚሆኑት መልሶች "አይ" የሚል ምላሽ ሰምቼ ነበር. ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ምን እናድርግ? እንደነዚህ ያሉትን የመውጣት ህሊና መኖርን ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው - እናም የተለያዩ ችግሮች ምልክቶች ምልክቶች የመግለፅ ዓላማ ያለው አይደለም?

ቀጥተኛ ተሞክሮ ላይ በመመርኮዝ የንቃተ ህሊና ማልማት በትኩረት የመውረድ ግንዛቤ ቀጥተኛ ዓላማ ነው. እኛ የራስዎን የንቃተ ህሊና እና የሌሎች ሰዎችን ነፍስ ለመደበቅ ብቻ ሳይሆን ወደዚህ ዓለም መጥተናል.

በጣም በጥልቅ ተስፋ አደርጋለሁ, አንዳችን ለንቃተ ህሊናዎ ጋር እንዲስማማ በመርዳት እራሳችንን እና በራስ የመተማመን መንገድ በሰው ልጆች ጎዳና ላይ የሰውን ዘር በሚመሩበት አውቶማቲክ ማቃለያዎች ውጭ እናገኛለን. ለርህራሄ እና ርህራሄዎች የሰብአዊ ችሎታዎች አቅም በጣም ትልቅ ነው. አስቸጋሪ ጊዜያችን ውስጥ የዚህ አቅም አፈፃፀም ችግር ሊሆን ይችላል, ግን ምናልባት በቀጥታ ከየትኛው በንቃተ ህሊናዋ, በልዩነት የተሠራው ግንኙነት, ከጊዜው ጀምሮ.